🏃 Corsa · 25 novembre 2021, 06:26
Sunrise photo run
Morning run in Santa María Tonameca. The view of the rising sun over the ocean, with islands on the horizon. The route followed the beach, a distance of 6 km, with a slight descent of 110 m. The temperature was between 22–23 degrees Celsius.
- Distanza
- 6,0 km
- Tempo in movimento
- 41 min
- Dislivello positivo
- 112 m
- Discesa
- 110 m
- Punto più alto
- 78 m
- Velocità media
- 8,7 km/h
- Velocità max
- 17,2 km/h
- FC media
- 156 bpm
- FC max
- 172 bpm
- Calorie
- 560 kcal
- Meteo
- ☁️ 22…23 °C coperto · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
0 m20 m40 m60 m80 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,5 / 1,4 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 52 bpm
- Stress
- 64 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Salomon Speedcross 4