🥾 Escursione · 25 giugno 2022, 13:44
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This afternoon, a hike from Icogne, taking the lift up from Crans. The landscape offered a view of the lake, green meadows, and snow-capped peaks under a vast sky. The route leads through Lens, up to the summit of Cry d'Er, and then down towards Crans. The distance is 7 km, with a slight descent of 86 meters.
- Distanza
- 6,8 km
- Tempo in movimento
- 1 h 29 min
- Dislivello positivo
- 201 m
- Discesa
- 86 m
- Impianti/trasporto
- +1048 m
- Punto più alto
- 2252 m
- Velocità media
- 4,5 km/h
- Velocità max
- 87,0 km/h
- FC media
- 97 bpm
- FC max
- 137 bpm
- Calorie
- 529 kcal
- Meteo
- 🌤️ 15…22 °C prevalentemente sereno · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
1000 m1500 m2000 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Crans+329 m14:15–14:30Lens → Crans
- Crans+719 m15:48–16:03Crans → Cry-d'Er
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 31 training load
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 34 min punteggio 65 · discreto
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 91 → 14 max → min del giorno
- Stress
- 27 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4