🥾 Escursione · 4 novembre 2022, 19:12
Uetli
Evening walk up Uetliberg. The view of the illuminated city and lake, shrouded in mist, was incredible. The route went up to the summit, then down through Hohenstein – a rocky and steep path. Distance: 8 km, elevation gain: 441 m.
- Distanza
- 8,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 41 min
- Dislivello positivo
- 457 m
- Discesa
- 441 m
- Punto più alto
- 872 m
- Velocità media
- 4,9 km/h
- Velocità max
- 8,2 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC max
- 166 bpm
- Calorie
- 691 kcal
- Meteo
- 🌦️ 5…8 °C pioviggine · vento 10 km/h · precip. 1,1 mm
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 5
TrailforksUetliberg · 5 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoDenzlerweg (Access) ↗143 m
- bluDenzlerweg (unterer Teil) ↗255 m
- bluDenzlerweg (Mittlerer Teil) ↗110 m
- bluDenzlerweg (oberer Teil) ↗195 m
- strada di accessoHohensteinweg ↗1,4 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 55 training load
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 03 min punteggio 91 · eccellente
- HRV
- 75 ms bilanciato · media 7 giorni 77
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 25 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4