🥾 Escursione · 26 dicembre 2022, 08:15
Hajkito
A morning walk around Ingenio. The landscape offers a view of the town and valley, with the early sun illuminating the western slopes. The route led through narrow streets, downhill for about 4 km, with a descent of 151 meters.
- Distanza
- 3,7 km
- Tempo in movimento
- 44 min
- Dislivello positivo
- 38 m
- Discesa
- 151 m
- Punto più alto
- 411 m
- Velocità media
- 5,0 km/h
- Velocità max
- 8,1 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC max
- 128 bpm
- Calorie
- 271 kcal
- Meteo
- ⛅ 15…17 °C parzialmente nuvoloso · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
250 m300 m350 m400 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 10 training load
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 30 min punteggio 80 · buono
- HRV
- 74 ms bilanciato · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 89 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4