🥾 Escursione · 22 gennaio 2023, 14:55
Hajkento
This afternoon, I went for a walk around Zurich. The landscape was dominated by buildings, with a view of the city and the surrounding snow-covered hills. The route was 10 km long, with a total elevation gain of 188 meters, and the temperature hovered between -1 and 1°C.
- Distanza
- 9,6 km
- Tempo in movimento
- 1 h 44 min
- Dislivello positivo
- 218 m
- Discesa
- 188 m
- Punto più alto
- 609 m
- Velocità media
- 5,5 km/h
- Velocità max
- 8,4 km/h
- FC media
- 98 bpm
- FC max
- 131 bpm
- Calorie
- 573 kcal
- Meteo
- ☁️ -1…1 °C coperto · vento 12 km/h
Profilo altimetrico
450 m500 m550 m600 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,2 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 13 training load
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 10 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 65 ms bilanciato · media 7 giorni 72
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 71 → 12 max → min del giorno
- Stress
- 29 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4