🚴 Gravel · 17 marzo 2023, 12:48
Gravelllling
Tons of people confused by the spring
A gravel ride this morning around Zurich. The landscape offered views of mountains and valleys, early spring, the trees still without leaves. The route went through Birrwaldstrasse, Felseneggweg, Gratweg, Höcklertrail Zulaufstrecke and Triemlitrail, passing Uitikon, Kalkofen, Waldegg, Ringlikon, Landikon and Sellenbüren. We covered 42 km with a total elevation gain of 834 m.
- Distanza
- 41,8 km
- Tempo in movimento
- 2 h 00 min
- Dislivello positivo
- 913 m
- Discesa
- 834 m
- Punto più alto
- 896 m
- Velocità media
- 20,9 km/h
- Velocità max
- 53,2 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC max
- 179 bpm
- Potenza media
- 174 W
- Calorie
- 1437 kcal
- Meteo
- ☁️ 11…15 °C coperto · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 4
TrailforksUetliberg · 4 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoLangnauerberg Fire Road ↗628 m
- strada di accessoBliggi ↗1,6 km
- strada di accessoGratstrasse ↗1,2 km
- strada di accessoHatzental Antennen Verbindung ↗1,9 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,2 / 2,2 Soglia del lattato
- Carico di allenamento
- 210 training load
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 59 min punteggio 90 · eccellente
- HRV
- 81 ms bilanciato · media 7 giorni 81
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 89 → 8 max → min del giorno
- Stress
- 35 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Murena