🥾 Wędrówka · 22 października 2022, 09:47
Hiking
- Dystans
- 17,6 km
- Czas ruchu
- 3 h 53 min
- Przewyższenie
- 787 m
- Zjazd
- 738 m
- Najwyżej
- 2472 m
- Śr. prędkość
- 4,2 km/h
- Maks. prędkość
- 10,5 km/h
- Śr. tętno
- 96 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Kalorie
- 1255 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 8…14 °C mżawka · wiatr 9 km/h · opad 5,7 mm
Profil wysokości
1800 m2000 m2200 m2400 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 27 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 50 min wynik 72 · przeciętny
- HRV
- 71 ms niski · śr. 7 dni 68
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 76 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia