🥾 徒步 · 2022年5月8日, 09:33
Belchen Black Forest panorama trail
- 距离
- 13.3 km
- 移动时间
- 2 h 54 min
- 累计爬升
- 701 m
- 下降
- 691 m
- 最高点
- 1,421 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 7.5 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 卡路里
- 1,107 kcal
海拔剖面
1000 m1200 m1400 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 27 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 20 min 得分 87 · 良好
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
照片· 8
🚲 Salomon Speedcross 4