⚡🚵 电助力山地车 · 2023年2月17日, 12:10
Zurich eMountain Biking
Zurich周边的上午电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)。途经：Uetliberg (871 m)、Liebisegg (698 m)和Hohenstein (719 m)。累计爬升 782 m，最高点 879 m。天气：阴天，5–8 °C。
- 距离
- 16.9 km
- 移动时间
- 58 min
- 累计爬升
- 782 m
- 下降
- 743 m
- 最高点
- 879 m
- 平均速度
- 17.2 km/h
- 最高速度
- 47.7 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 624 kcal
- 天气
- ☁️ 5…8 °C 阴天 · 风速 9 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail2.1 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 54 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min 得分 91 · 极好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均