🚵 山地车 · 2023年2月25日, 12:08
Vevey trails
Chardonne周边的上午山地车骑行。路线：Piste finlandaise de la Veyre、Sentier de Péroset和Sentier de l'Ancienne Corderie。累计爬升 285 m，最高点 1,374 m。
- 距离
- 23.6 km
- 移动时间
- 1 h 55 min
- 累计爬升
- 285 m
- 下降
- 2,179 m
- 缆车/交通
- +1,669 m
- 最高点
- 1,374 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 65.5 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 79 W
- 卡路里
- 1,151 kcal
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+983 m14:34–15:19
- 缆车或交通+686 m15:49–16:20
路线· 3
- –Sentier de Péroset355 m
- –Piste finlandaise de la Veyre443 m
- –Sentier de l'Ancienne Corderie284 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 2.3 速度
- 训练负荷
- 82 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 54 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 96 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 6
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