🚵 山地车 · 2023年4月22日, 12:26
Unterlunkhofen Mountain Biking
Unterlunkhofen周边的上午山地车骑行。途经：Werd、Rickenbach和Hagnau。累计爬升 102 m，最高点 409 m。天气：阴天，16–19 °C。
- 距离
- 27.3 km
- 移动时间
- 1 h 30 min
- 累计爬升
- 102 m
- 下降
- 54 m
- 最高点
- 409 m
- 平均速度
- 12.8 km/h
- 最高速度
- 38.7 km/h
- 平均心率
- 91 bpm
- 最大心率
- 142 bpm
- 卡路里
- 678 kcal
- 天气
- ☁️ 16…19 °C 阴天 · 风速 8 km/h
海拔剖面
370 m380 m390 m400 m410 m420 m
手表数据
- 训练效果
- 0.9 / 0.1 Unknown
- 训练负荷
- 11 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 03 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 98 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 20 当日平均