🚵 山地车 · 2023年4月30日, 11:37
Kruth Mountain Biking
Kruth周边的上午山地车骑行。累计爬升 977 m,最高点 1,269 m。天气:阴天,10–16 °C。
- 距离
- 24.4 km
- 移动时间
- 3 h 11 min
- 累计爬升
- 977 m
- 下降
- 932 m
- 最高点
- 1,269 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 40.1 km/h
- 卡路里
- 1,405 kcal
- 天气
- ☁️ 10…16 °C 阴天 · 风速 15 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手表数据
- 训练效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 43 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 91 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均