🚵 登山車 · 2022年10月18日, 15:55
Mt Damavand somewhere there
Found some nice sheep singels :)
- 距離
- 14.2 km
- 移動時間
- 1 h 01 min
- 累計爬升
- 151 m
- 下降
- 1,085 m
- 最高點
- 3,043 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 46.8 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 72 W
- 卡路里
- 557 kcal
海拔剖面
2000 m2250 m2500 m2750 m3000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 22 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 42 min 分數 58 · 較差
- HRV
- 69 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 72 → 8 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均
照片· 4
🚲 Pink Panther