🥾 健行 · 2023年2月26日, 12:48
North face of Uetli
- 距離
- 10.4 km
- 移動時間
- 2 h 14 min
- 累計爬升
- 520 m
- 下降
- 479 m
- 最高點
- 883 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 8.9 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 145 bpm
- 卡路里
- 806 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.7 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 25 training load
- 最大垂直速度
- 0.9 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 21 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 79 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4