🚵 MTB · 31. Dezember 2022, 15:17
Finale
Nachmittägliche MTB-Tour rund um Calice Ligure. Trails: Ingegnere (S2), Crestino (S1) und Madre Natura (S2) und 3 weitere. Unterwegs: Colla Cravarezza, Bric del Zovasso (998 m) und Feglino.
- Distanz
- 14,7 km
- Bewegungszeit
- 1 h 02 min
- Höhenmeter
- 76 m
- Abfahrt
- 1.446 m
- Bahnen/Transport
- +525 m
- Höchster Punkt
- 1.037 m
- Ø Geschwindigkeit
- 14,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 41,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 110 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 153 bpm
- Ø Leistung
- 49 W
- Kalorien
- 669 kcal
Höhenprofil
250 m500 m750 m1000 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+262 m15:36–15:46? → Colla Cravarezza
- Bahn oder Transport+263 m16:02–16:14? → Colla Cravarezza
Trails· 6
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotMadre Natura1,6 km
- rotSentiero 1151,5 km
- blauCrestino2,1 km
- rotSentiero della Neviere (Base NATO Trail)618 m
- rotDiscesa Cravarezza907 m
- rotIngegnere2,9 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 29 training load
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 46 min Wert 88 · gut
- HRV
- 72 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 77
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 92 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 38 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Pink Panther