🥾 Escursione · 10 maggio 2022, 13:13
Physio
This afternoon, a walk around Zurich. The path winds along the bank, reflecting the green of the trees and the blue of the sky in the water. The route leads through Zürich, with a slight downward slope, covering a distance of seven kilometers.
- Distanza
- 7,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 11 min
- Dislivello positivo
- 50 m
- Discesa
- 18 m
- Punto più alto
- 432 m
- Velocità media
- 6,0 km/h
- Velocità max
- 14,1 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC max
- 138 bpm
- Calorie
- 402 kcal
- Meteo
- ☁️ 21…22 °C coperto · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
400 m410 m420 m430 m440 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,6 / 0,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 48 training load
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 04 min punteggio 77 · discreto
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 93 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 33 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4