🥾 Escursione · 21 luglio 2022, 15:08
Amazing hike after work:) pass du maimbare
After work, a hike from Arbaz to Pass du Maimbre. The trail leads through Sex Rouge, where the views stretch to the Rhône Valley, and then through La Selle, where it gets steep. From the Cabane des Audannes shelter, I descended towards Les Grillesses, Probon and La Boucielle, covering a 20 km and 1471 m descent. The temperature fluctuated between 14 and 20 degrees Celsius.
- Distanza
- 19,6 km
- Tempo in movimento
- 4 h 32 min
- Dislivello positivo
- 713 m
- Discesa
- 1471 m
- Punto più alto
- 2873 m
- Velocità media
- 4,3 km/h
- Velocità max
- 11,4 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC max
- 151 bpm
- Calorie
- 1648 kcal
- Meteo
- ☀️ 14…20 °C sereno · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
1500 m2000 m2500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,9 / 0,4 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 62 training load
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 51 min punteggio 90 · eccellente
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 max → min del giorno
- Stress
- 26 media giornaliera
Foto· 11
🚲 Salomon Speedcross 4