🥾 Ciaspole · 11 febbraio 2023, 10:44
Snowshoe Turren!
A hike along a stream near Lungern this morning. Snow at around 1500m, with views of Lake Lungerersee and snow-covered peaks. The route took me through Finsterbüel, Teiffengrad, Turren and up to First, with a descent to about 547 meters.
- Distanza
- 8,9 km
- Tempo in movimento
- 2 h 51 min
- Dislivello positivo
- 597 m
- Discesa
- 547 m
- Punto più alto
- 2035 m
- Velocità media
- 3,1 km/h
- Velocità max
- 8,4 km/h
- FC media
- 103 bpm
- FC max
- 156 bpm
- Calorie
- 1456 kcal
- Meteo
- ☀️ -2…2 °C sereno · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
1600 m1800 m2000 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 45 training load
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 58 min punteggio 79 · discreto
- HRV
- 69 ms bilanciato · media 7 giorni 70
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera