🚵 MTB · 4 marzo 2023, 10:08
Monte Bar with Martusia
Riding Monte Bar with Martusia, in Capriasca. XC Croson-Davrosio, Davrosio-Soré and a descent towards Condra – quite technical terrain, lots of elevation gain. The landscape in the photos is dry, weathered hills, with Monti dei Nobili on the horizon. The route went through Corticiasca, Campestro, Pezzolo, Bettagno and Odogno.
- Distanza
- 28,6 km
- Tempo in movimento
- 3 h 56 min
- Dislivello positivo
- 1012 m
- Discesa
- 1474 m
- Punto più alto
- 1426 m
- Velocità media
- 7,3 km/h
- Velocità max
- 35,8 km/h
- FC media
- 108 bpm
- FC max
- 151 bpm
- Potenza media
- 97 W
- Calorie
- 1974 kcal
- Meteo
- ☀️ 6…12 °C sereno · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Trail· 6
TrailforksMonte Bar · 6 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoCorticiasca - Alpe Rompiago ↗4,7 km
- neroDavrosio DH ↗889 m
- rossoThe Flow Line ↗3,3 km
- rossoThe Final Dh ↗380 m
- verdeMiguelon ↗1,7 km
- rossoBigorio Express ↗1,7 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 1,5 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 47 training load
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 52 min punteggio 71 · discreto
- HRV
- 80 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 86 → 10 max → min del giorno
- Stress
- 30 media giornaliera
Foto· 8
🚲 Pink Panther