🚵 BTT · 5 de outubro de 2022, 17:13
Zurich Mountain Biking
- Distância
- 16,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 27 min
- Ganho de elevação
- 627 m
- Descida
- 584 m
- Ponto mais alto
- 872 m
- Velocidade média
- 9,2 km/h
- Velocidade máx.
- 48,1 km/h
- FC média
- 114 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorias
- 789 kcal
- Tempo
- ☀️ 14…21 °C céu limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 31 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 19 min pontuação 81 · bom
- VFC
- 80 ms baixa · média 7 dias 71
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 19 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia