🚵 山地车 · 2022年10月5日, 17:13
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 16.2 km
- 移动时间
- 1 h 27 min
- 累计爬升
- 627 m
- 下降
- 584 m
- 最高点
- 872 m
- 平均速度
- 9.2 km/h
- 最高速度
- 48.1 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 789 kcal
- 天气
- ☀️ 14…21 °C 晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 31 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 19 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 80 ms 偏低 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 91 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均