⚡🚵 电助力山地车 · 2026年6月11日, 17:31
Antena laps
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)。途经：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累计爬升 1,362 m，最高点 865 m。天气：阴天，13–16 °C。
- 距离
- 27.6 km
- 移动时间
- 2 h 14 min
- 累计爬升
- 1,362 m
- 下降
- 1,295 m
- 最高点
- 865 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 46.1 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 平均功率
- 222 W
- 卡路里
- 1,282 kcal
- 天气
- ☁️ 13…16 °C 阴天 · 风速 11 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 2.7 速度
- 训练负荷
- 145 training load
- 身体电量
- -18 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 50 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 100 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
视频
🚲 Plambi