⚡🚵 電動登山車 · 2026年6月11日, 17:31
Antena laps
Zurich周邊的下午電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 1,362 m，最高點 865 m。天氣：陰天，13–16 °C。
- 距離
- 27.6 km
- 移動時間
- 2 h 14 min
- 累計爬升
- 1,362 m
- 下降
- 1,295 m
- 最高點
- 865 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 46.1 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 平均功率
- 222 W
- 卡路里
- 1,282 kcal
- 天氣
- ☁️ 13…16 °C 陰天 · 風速 11 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 2.7 速度
- 訓練負荷
- 145 training load
- 身體能量指數
- -18 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 50 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
影片
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