🥾 Caminhada · 21 de abril de 2023, 12:05
Zurich Hiking
- Distância
- 6,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 10 min
- Ganho de elevação
- 244 m
- Descida
- 201 m
- Ponto mais alto
- 614 m
- Velocidade média
- 5,6 km/h
- Velocidade máx.
- 8,4 km/h
- FC média
- 107 bpm
- FC máx.
- 140 bpm
- Calorias
- 519 kcal
- Tempo
- 🌤️ 12…14 °C quase limpo · vento 8 km/h
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 23 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 52 min pontuação 83 · bom
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia