🥾 徒步 · 2023年4月21日, 12:05
Zurich Hiking
- 距离
- 6.8 km
- 移动时间
- 1 h 10 min
- 累计爬升
- 244 m
- 下降
- 201 m
- 最高点
- 614 m
- 平均速度
- 5.6 km/h
- 最高速度
- 8.4 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 卡路里
- 519 kcal
- 天气
- 🌤️ 12…14 °C 大致晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 23 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 52 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 100 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均