🚵 BTT · 9 de junho de 2023, 18:38
Zurich Mountain Biking
Passeio de BTT ao fim do dia nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2), Höcklertrail 3/4 (S2) e Höcklertrail 1/4 (S2) e mais 2. Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 907 m de subida, ponto mais alto 874 m. Tempo: encoberto, 20–25 °C.
- Distância
- 18,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 55 min
- Ganho de elevação
- 907 m
- Descida
- 852 m
- Ponto mais alto
- 874 m
- Velocidade média
- 8,9 km/h
- Velocidade máx.
- 47,4 km/h
- FC média
- 133 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Calorias
- 1.377 kcal
- Tempo
- ☁️ 20…25 °C encoberto · vento 10 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 5
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4403 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4724 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,7 / 2,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 161 training load
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 10 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 73 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 91 → 7 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia