🚵 山地车 · 2020年3月27日, 13:39
Spanish horse, stolen gpx, 80% unpaved
This afternoon, I rode a route around Zurich, mostly on dirt roads. I started in Oberengstringen and finished in Oetwil an der Limmat, passing Unterengstringen, Kloster Fahr, Dietikon, and Fahrweid along the way. The GPS track turned out to be incomplete, so I improvised quite a bit, and the Höhenweg was quite impressive. I descended 1123 meters over 64 kilometers.
- 距离
- 64.2 km
- 移动时间
- 3 h 25 min
- 累计爬升
- 1,257 m
- 下降
- 1,123 m
- 最高点
- 793 m
- 平均速度
- 18.7 km/h
- 最高速度
- 58.3 km/h
- 平均心率
- 153 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 平均功率
- 191 W
- 卡路里
- 2,349 kcal
- 天气
- ☁️ 9…12 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路线· 1
- –Höhenweg2.0 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 4.9 / 2.0 节奏
- 训练负荷
- 266 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
照片· 2
🚲 Mientus