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🚵 山地车 · 2020年6月20日, 12:58

Glarus Mountain Biking

距离
44.9 km
移动时间
3 h 31 min
累计爬升
1,442 m
下降
1,409 m
最高点
1,797 m
平均速度
9.2 km/h
最高速度
50.8 km/h
平均心率
118 bpm
最大心率
169 bpm
卡路里
2,037 kcal
天气
🌦️ 11…18 °C
毛毛雨 · 风速 8 km/h · 降水 3.3 mm
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海拔剖面

500 m1000 m1500 m
044.9 km

手表数据

训练效果
3.6 / 1.1
有氧基础
训练负荷
147
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

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