🥾 徒步 · 2022年4月30日, 11:17
Explore Rigi massif
- 距离
- 18.6 km
- 移动时间
- 4 h 53 min
- 累计爬升
- 1,301 m
- 下降
- 1,275 m
- 最高点
- 1,429 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 9.3 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 卡路里
- 1,801 kcal
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 22 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 88 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
照片· 9
🚲 Salomon Speedcross 4