🥾 徒步 · 2022年5月4日, 18:26
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- 距离
- 9.5 km
- 移动时间
- 1 h 42 min
- 累计爬升
- 514 m
- 下降
- 474 m
- 最高点
- 797 m
- 平均速度
- 5.5 km/h
- 最高速度
- 9.5 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 685 kcal
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 52 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 58 min 得分 88 · 良好
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 100 → 27 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4