🥾 徒步 · 2022年12月2日, 18:47
My Mountain
- 距离
- 7.8 km
- 移动时间
- 1 h 27 min
- 累计爬升
- 352 m
- 下降
- 334 m
- 最高点
- 782 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 16.3 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 145 bpm
- 卡路里
- 531 kcal
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 27 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 15 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 76 ms 平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 96 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4