🥾 徒步 · 2022年12月19日, 17:07
San Bartolomé de Tirajana Hiking
- 距离
- 6.8 km
- 移动时间
- 1 h 31 min
- 累计爬升
- 16 m
- 下降
- 6 m
- 最高点
- 9 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 7.9 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 126 bpm
- 卡路里
- 498 kcal
- 天气
- ☀️ 22…23 °C 晴朗 · 风速 10 km/h
海拔剖面
-10 m0 m10 m20 m
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 17 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日均值 68
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 98 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均