⚡🚵 电助力山地车 · 2023年1月8日, 14:04
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Zurich周边的下午电助力山地车骑行。途经：Ruine Kindhausen、Heitersberg (787 m)和Heidehuebel (656 m)。累计爬升 1,245 m，最高点 769 m。
- 距离
- 50.3 km
- 移动时间
- 2 h 23 min
- 累计爬升
- 1,245 m
- 下降
- 1,144 m
- 最高点
- 769 m
- 平均速度
- 21.0 km/h
- 最高速度
- 54.2 km/h
- 平均功率
- 256 W
- 卡路里
- 2,442 kcal
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 2.1 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 20 min 得分 84 · 良好
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 88 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 1
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