🚵 山地车 · 2023年2月20日, 12:49
San Vittore Mountain Biking
San Vittore周边的上午山地车骑行。路线：Sentee Lucc (S3)。途经：Giova和Roveredo GR。累计爬升 804 m，最高点 1,025 m。天气：阴天，12–17 °C。
- 距离
- 14.6 km
- 移动时间
- 1 h 52 min
- 累计爬升
- 804 m
- 下降
- 780 m
- 最高点
- 1,025 m
- 平均速度
- 7.0 km/h
- 最高速度
- 42.1 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 1,284 kcal
- 天气
- ☁️ 12…17 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m1000 m
路线· 1
所骑路线难度
- 黑色Sentee Lucc1.3 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 108 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 15 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 87 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均