🚵 登山車 · 2023年2月20日, 12:49
San Vittore Mountain Biking
San Vittore周邊的上午登山車騎行。路線：Sentee Lucc (S3)。途經：Giova和Roveredo GR。累計爬升 804 m，最高點 1,025 m。天氣：陰天，12–17 °C。
- 距離
- 14.6 km
- 移動時間
- 1 h 52 min
- 累計爬升
- 804 m
- 下降
- 780 m
- 最高點
- 1,025 m
- 平均速度
- 7.0 km/h
- 最高速度
- 42.1 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 1,284 kcal
- 天氣
- ☁️ 12…17 °C 陰天 · 風速 4 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m1000 m
路線· 1
所騎路線難度
- 黑色Sentee Lucc1.3 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 0.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 108 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 15 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 87 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均