⚡🚵 电助力山地车 · 2023年3月13日, 15:13
Zurich eMountain Biking
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Gratweg (S0)、Allmendtrail (S1)和Triemlitrail (S2)等 7 条。途经：Liebisegg (698 m)、Hohenstein (719 m)和Uetliberg (871 m)。累计爬升 766 m，最高点 858 m。天气：阴天，15–18 °C。
- 距离
- 19.6 km
- 移动时间
- 1 h 21 min
- 累计爬升
- 766 m
- 下降
- 689 m
- 最高点
- 858 m
- 平均速度
- 13.8 km/h
- 最高速度
- 56.0 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 147 bpm
- 卡路里
- 626 kcal
- 天气
- ☁️ 15…18 °C 阴天 · 风速 9 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 7
所骑路线难度
- 绿色Kohlenplatzwegli188 m
- –Jurablickweg219 m
- –Zum Jurablick226 m
- 红色Triemlitrail473 m
- 绿色Gratweg1.1 km
- 蓝色Allmendtrail987 m
- –Rebeggweg254 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.9 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 26 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 76 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均