🚵 山地车 · 2023年4月1日, 11:27
Real enduro style! Exploring Belinzona:)
Bellinzona周边的上午山地车骑行。途经：Carasso、Lusanico和Gorduno。累计爬升 1,517 m，最高点 1,304 m。
- 距离
- 32.5 km
- 移动时间
- 3 h 39 min
- 累计爬升
- 1,517 m
- 下降
- 1,478 m
- 最高点
- 1,304 m
- 平均速度
- 8.9 km/h
- 最高速度
- 41.7 km/h
- 平均功率
- 138 W
- 卡路里
- 2,000 kcal
海拔剖面
250 m500 m750 m1000 m1250 m
手表数据
- 训练效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 13.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 35 min 得分 94 · 极好
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 100 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
照片· 3
🚲 Pink Panther