🥾 徒步 · 2023年5月13日, 13:12
Fethiye Hiking
- 距离
- 17.3 km
- 移动时间
- 3 h 47 min
- 累计爬升
- 688 m
- 下降
- 790 m
- 最高点
- 809 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 12.1 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 1,725 kcal
- 天气
- ☀️ 19…21 °C 晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
200 m400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 1.8 有氧基础
- 训练负荷
- 58 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 08 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 93 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均