🥾 健行 · 2023年5月13日, 13:12
Fethiye Hiking
- 距離
- 17.3 km
- 移動時間
- 3 h 47 min
- 累計爬升
- 688 m
- 下降
- 790 m
- 最高點
- 809 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 12.1 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 1,725 kcal
- 天氣
- ☀️ 19…21 °C 晴朗 · 風速 9 km/h
海拔剖面
200 m400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 1.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 58 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 08 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 85
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均