🚵 山地车 · 2024年7月5日, 12:26
Enduro line
在韦松纳斯(Veysonnaz)骑行Enduro线路，乘坐缆车至蒂雍(Thyon)。小径穿过有放牧动物的草地，可以欣赏到阿尔卑斯山顶峰的景色。下坡累计海拔超过799米，长度为8公里。
- 距离
- 8.1 km
- 移动时间
- 25 min
- 累计爬升
- 47 m
- 下降
- 799 m
- 缆车/交通
- +766 m
- 最高点
- 2,131 m
- 平均速度
- 18.9 km/h
- 最高速度
- 58.3 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 75 W
- 卡路里
- 273 kcal
- 天气
- 🌤️ 17…21 °C 大致晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+766 m12:30–12:42Veysonnaz → Thyon
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.8 恢复
- 训练负荷
- 36 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 18 min 得分 59 · 较差
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 73 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
照片· 2
🚲 Lazurek