🚵 登山車 · 2024年7月5日, 12:26
Enduro line
在韋松納斯(Veysonnaz)騎行Enduro路線，乘坐纜車至蒂雍(Thyon)。小徑穿過有放牧動物的草地，可以欣賞到阿爾卑斯山頂峰的景色。下坡累積海拔超過799米，長度為8公里。
- 距離
- 8.1 km
- 移動時間
- 25 min
- 累計爬升
- 47 m
- 下降
- 799 m
- 纜車/交通
- +766 m
- 最高點
- 2,131 m
- 平均速度
- 18.9 km/h
- 最高速度
- 58.3 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 75 W
- 卡路里
- 273 kcal
- 天氣
- 🌤️ 17…21 °C 大致晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+766 m下午12:30–下午12:42Veysonnaz → Thyon
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.8 恢復
- 訓練負荷
- 36 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 18 min 分數 59 · 較差
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 73 → 8 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 2
🚲 Lazurek