🚵 山地车 · 2026年6月1日, 13:19
Blatten trails
Sierre周边的下午山地车骑行。路线：Unner Moos (S1)、Wiichje和Ägertenstrasse (S0)等 7 条。途经：Blatten、Belalp和Chiematte。累计爬升 307 m，最高点 2,098 m。天气：阴天，16–26 °C。
- 距离
- 29.8 km
- 移动时间
- 2 h 23 min
- 累计爬升
- 307 m
- 下降
- 2,254 m
- 缆车/交通
- +2,222 m
- 最高点
- 2,098 m
- 平均速度
- 12.5 km/h
- 最高速度
- 50.0 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 81 W
- 卡路里
- 967 kcal
- 天气
- ☁️ 16…26 °C 阴天 · 风速 8 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+801 m13:23–14:45Sierre → Sierre
- Belalp+1,421 m15:28–16:58Brig → Belalp
路线· 7
所骑路线难度
- –Wiichje745 m
- 蓝色Geimen127 m
- 蓝色Geimerblatt488 m
- 蓝色Unner Moos948 m
- 绿色Sattle403 m
- 红色Chittumatta147 m
- 绿色Ägertenstrasse732 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 1.0 有氧基础
- 训练负荷
- 55 training load
- 身体电量
- -26 活动期间
- 最大垂直速度
- 33.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 01 min 得分 78 · 一般
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 93 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
🚲 Lazurek