🚴 山地车 · 2026年8月23日, 07:39
Barrhorn 3610m with my amazing Lady! The highest place in Switzerland where you can bike without snow :)
Oberems周边的清晨山地车骑行。路线：Oberemser-Talweg、Steinmannliweg (S1)和Meidmattenstrasse (S1)。途经：Üssers Barrhorn Nord (3,592 m)、Üssers Barrhorn (3,610 m)和Wasserfall Turtmann。累计爬升 1,282 m，最高点 3,594 m。天气：晴朗，2–27 °C。
- 距离
- 33.2 km
- 移动时间
- 6 h 30 min
- 累计爬升
- 1,282 m
- 下降
- 3,081 m
- 最高点
- 3,594 m
- 平均速度
- 5.1 km/h
- 最高速度
- 42.9 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 66 W
- 卡路里
- 2,842 kcal
- 天气
- ☀️ 2…27 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
1000 m2000 m3000 m
路线· 3
Trailforks9 条路线 · 下降 3.3 km骑行记录 →所骑路线难度
- 蓝色Steinmannliweg1.6 km
- 蓝色Meidmattenstrasse126 m
- –Oberemser-Talweg6.4 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 1.6 有氧基础
- 训练负荷
- 100 training load
- 身体电量
- -38 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 20 min 得分 65 · 一般
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 74 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
视频
🚲 Lazurek