🚴 电助力山地车 · 2026年8月25日, 15:08
Jungen trail. Moosalp to St Niklaus. Amazing scenery and bit exposed
Törbel周边的下午电助力山地车骑行。路线：Chipfeweg (S1)、Planetenweg (S1)和Holzeggaweg (S0)等 6 条。途经：Egga、Biel和St. Niklaus。累计爬升 1,284 m，最高点 2,197 m。天气：大致晴朗，16–25 °C。
- 距离
- 49.4 km
- 移动时间
- 3 h 19 min
- 累计爬升
- 1,284 m
- 下降
- 2,624 m
- 最高点
- 2,197 m
- 平均速度
- 14.8 km/h
- 最高速度
- 57.2 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 185 W
- 卡路里
- 1,336 kcal
- 天气
- 🌤️ 16…25 °C 大致晴朗 · 风速 12 km/h · 降水 0.5 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
路线· 6
Trailforks16 条路线 · 下降 3.7 km骑行记录 →所骑路线难度
- 蓝色Chipfeweg1.6 km
- 绿色Holzeggaweg ↗632 m
- 绿色Innerer Milibachweg223 m
- 绿色Milibachweg331 m
- 蓝色Planetenweg1.1 km
- 绿色Vispastrasse353 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 1.0 有氧基础
- 训练负荷
- 44 training load
- 身体电量
- -21 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 24 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 95 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 99 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
视频
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