⚡🚵 电助力山地车 · 2026年8月29日, 12:02
Moosalp to the hike
Visp周边的上午电助力山地车骑行。途经：Alt Zeneggen、Moosalp Express和Ober Arb。累计爬升 848 m，最高点 2,430 m。天气：阴天，13–23 °C。
- 距离
- 10.4 km
- 移动时间
- 1 h 11 min
- 累计爬升
- 848 m
- 下降
- 12 m
- 缆车/交通
- +933 m
- 最高点
- 2,430 m
- 平均速度
- 8.7 km/h
- 最高速度
- 27.3 km/h
- 平均心率
- 102 bpm
- 最大心率
- 139 bpm
- 平均功率
- 261 W
- 卡路里
- 412 kcal
- 天气
- ☁️ 13…23 °C 阴天 · 风速 7 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Moosalp Express+933 m12:06–12:39Moosalp Express → Moosalp Express
路线
Trailforks1 条路线 · 下降 61 m骑行记录 →手表数据
- 训练效果
- 0.8 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 10 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 56 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 26 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
🚲 Bully