⚡🚵 电助力山地车 · 2026年9月21日, 12:15
Leysin -> amazing loamers hidden in the forest :) the first run did not record
Yvorne周边的上午电助力山地车骑行。途经：Geteillon (2,017 m)、Sex de la Sarse (1,625 m)和Les Agites。累计爬升 943 m，最高点 2,032 m。天气：局部多云，13–23 °C。
- 距离
- 35.8 km
- 移动时间
- 2 h 11 min
- 累计爬升
- 943 m
- 下降
- 3,280 m
- 缆车/交通
- +2,319 m
- 最高点
- 2,032 m
- 平均速度
- 16.4 km/h
- 最高速度
- 58.6 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 199 W
- 卡路里
- 910 kcal
- 天气
- ⛅ 13…23 °C 局部多云 · 风速 10 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+981 m12:29–12:32Aigle → Leysin
- Leysin+615 m13:58–14:00Leysin → Geteillon
- Berneuse+90 m14:11–14:12Berneuse → Berneuse
- Berneuse+633 m14:33–14:35Leysin Tresseleire → Berneuse
路线
Trailforks7 条路线 · 下降 3.5 km骑行记录 →手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 1.3 有氧基础
- 训练负荷
- 61 training load
- 身体电量
- -25 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 42 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 99 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
🚲 Bully