🚵 登山車 · 2020年7月21日, 12:30
Bialystok Mountain Biking
- 距離
- 36.8 km
- 移動時間
- 1 h 22 min
- 累計爬升
- 245 m
- 下降
- 188 m
- 最高點
- 170 m
- 平均速度
- 24.9 km/h
- 最高速度
- 48.6 km/h
- 平均心率
- 149 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 卡路里
- 1,168 kcal
- 天氣
- 🌤️ 21 °C 大致晴朗 · 風速 23 km/h
海拔剖面
120 m140 m160 m180 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.9 / 0.8 節奏
- 訓練負荷
- 150 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 51 bpm
- 壓力
- 31 當日平均