🏃 跑步 · 2022年2月24日, 13:05
Home run
- 距離
- 6.4 km
- 移動時間
- 33 min
- 累計爬升
- 34 m
- 下降
- 18 m
- 最高點
- 206 m
- 平均速度
- 11.5 km/h
- 最高速度
- 14.4 km/h
- 平均心率
- 147 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 卡路里
- 460 kcal
海拔剖面
180 m190 m200 m210 m220 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 85 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 25 min 分數 80 · 良好
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 92 → 28 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4