🥾 健行 · 2022年5月27日, 10:28
Monte Legnone - highest around
- 距離
- 12.5 km
- 移動時間
- 4 h 09 min
- 累計爬升
- 1,206 m
- 下降
- 1,180 m
- 最高點
- 2,565 m
- 平均速度
- 3.0 km/h
- 最高速度
- 7.4 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 卡路里
- 2,118 kcal
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 1.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 124 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 15 min 分數 87 · 良好
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 95 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 10
🚲 Salomon Speedcross 4