🚲 公路騎行 · 2022年6月30日, 18:31
Crazy adventures only with my wife :) just before the storm
It will be only 100up he said :)
- 距離
- 12.5 km
- 移動時間
- 1 h 08 min
- 累計爬升
- 393 m
- 下降
- 377 m
- 最高點
- 1,042 m
- 平均速度
- 10.9 km/h
- 最高速度
- 51.5 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 130 W
- 卡路里
- 641 kcal
海拔剖面
800 m900 m1000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 35 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 59 min 分數 64 · 普通
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 84 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
照片· 4
🚲 Pink Panther